Taiji-Wirkung

Taiji wird im europäischem Raum als sanftes, fließendes Bewegungssystem verwandt. Es wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus, indem es die Beweglichkeit, die Körperkoordination und das Gleichgewicht verbessert. Zusätzlich werden Sehnen, Muskel und Bänder gestärkt, und das Immunsystem und die Selbstheilungskräfte angeregt. Dadurch können z. B. Fehlhaltungen des Bewegungsapparates gebessert und diesbezüglich Beschwerden gelindert werden.

Es vermittelt zudem Entspannung und Gelassenheit und macht dadurch belastbarer in stressigen Situationen. Taiji verleiht ein gutes Körperbewußtsein und eine gute Beweglichkeit bis ins hohe Alter. Es kann in einfacher, leichter und bequemer Kleidung praktiziert werden.